30 привычек, от которых нужно отказаться.

16
642

30 привычек, от которых нужно отказаться

1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку
3. Думать о том, что скажут другие.
4. Пытаться держать все под контролем.
5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.
6. Держать свое мнение и все чувства при себе.
7. Бояться рисковать.
8. Думать только о других, а не о себе.
10. Забывать о близких и родителях.
11. Проводить все свободное время в четырех стенах.
12. Постоянно спешить.
13. Осуждать себя.
14. Бояться ошибок.
15. Говорить «я не могу» и настраивать себя на неудачу.
16. Сравнивать себя с другими.
17. Зацикливаться на прошлом.
18. Думать только о будущем.
19. Жаловаться на жизнь.
20. Держать в себе обиду.
21. Покупать и хранить ненужные вещи.
22. Делать все самостоятельно.
23. Пытаться быть совершенной.
24. Перекладывать ответственность на других.
25. Давать обещания, которые не сможешь сдержать.
26. Думать о плохом.
27. Стесняться.
28. Повторять свои ошибки.
29. Завидовать.
30. Хмуриться.

16 КОММЕНТАРИИ

  1. Я конкретно с конструктивным намерением. Список сей вызывает улыбку, когда-то давно я слушал и читал подобные общие рекомендации, которые по своей сути не полны. Фактически бесполезны: аргументирую.
    1. Список создан в неверном порядке — писал или списал теоретик.
    2. Глупо говорить, что нужно изменить привычки и не говорить как. Тот, кто охватил формирующий аппарат сознания понимает в чем польза от того или иного "рефлекса". Кратко: если алкоголик пришел на лечение, то алкоголь ему никто не запрещает. Алкоголь для него это средство адаптации к чему то (индивидуально). Т.е. у него есть всего 1 способ адаптации и если его запретить: Что с ним будет? Запрет усиливает тягу, после раскодирования пьют сильней. Суть в том, чтобы выработать второй способ адаптации, в одном случае это было Айкидо. И теперь у него 2 способа адаптации и есть выбор, и теперь он может оставить бутылку. Все что хотел сказать: бестолку запрещать себе ошибаться повторно, обижаться и т.д. Любая из таких "привычек" есть здоровая адаптация, оставьте это в покое — создавать нужно другое, косвенно воздействовать! Хотите любить — убирайте страхи (не физиологические), страх уйдет — любовь сама проявится (не путать с влечением и влюбленностью). Самый красивый пример это свет и темнота. С темнотой сделать ничего нельзя, можно лишь свет включить или выключить. Так и в нашем случае с привычками, оставьте их в покое… Усилия направить нужно совсем в другую сторону, и после этого от них и следа не останется. Еще пример: болит у мужчины сердце, мы с ним сердце не трогали, а начали создавать условия при которых сердце будет поправляться ( упражнения из "1000 шагов", потом бег до серьезных нагрузок) параллельно источник эмоции разрушительной проявили. Через год как бык здоровый… и упертый.
    3. Прежде, чем советовать себя спросите: Что такое обида? Раз о ней тоже идет речь. И идиоту терпеть ее в себе неприятно, разъедает ведь. Как же от нее освободится? Подсказка: обида очень точно описывается всего 2мя словами. Кто не может это сделать — трепло, про обиду ничего не знает. Есть разница между знать и уметь. За 10 лет преподавания из зала я не услышал ни одного понимающего ответа на вопросы: Что такое эмоция? Воля? Сила воли? Чем отличается ум от разума? Почему человек не применяет совет, хоть и просел его? Почему смотрит в книгу и не видит ни одной новой идеи, хоть они там есть? и подобные.
    Версий было много, но ни один из ответов, точнее информация или слова, если так понятней — не могла быть применена на практике, т.е. бесполезные сведения носят в себе. Зачем определения и термины, если они годятся только для разговора??
    Соскучился по преподаванию… Машины тюнингую, бизнес понимаете ли…
    Есть ряд действий, которыми за 92 дня можно многое разгладить: вернуть смыслы в жизнь, эмоции, энергичность, конфликты в семье разрулить, день снова будет длинным, бизнес выстроить в нужном направлении и все это самостоятельно без гей-преподавателей.

  2. 1. Мне не нравится, когда мой 2 летний сын роется в моем телефоне. Бл, ну радость же ему! Терпеть или отнять?
    2. А как же тогда узнать, что я завишу от чужого мнения? Что у самооценки нет, а есть давления "общественного" мнения?
    3. Как же мне готовится к лекции, если я не продумаю возможные возражения из зала?
    4. Отпустить руль и закрыть глаза?
    5. Однажды я устал в море, а течение несло от берега — пришлось искать путь наименьшего сопротивления — плыть по диагонали к берегу. В жизни уставшему тоже, чтобы дойти придется схитрить.
    6. Скажите директору все что накопилось — начнется карьерный рост с шага за дверь.
    7. Не бойтесь — вкладывайте все средства в МММ, продайте имущество, займите у каждого родственника и не бойтесь рисковать.
    8. Ребенок заболел — думай о себе, здоровье накренилось — думай о друзьях.
    9. без комментариев.
    10. С супругой в постели — помни родителей!
    11. Ищите круглую баню, ресторан, компьютерный клуб, музей, кинотеатр.
    12. Если на все время не хватает — делайте самое главное и отдыхайте. Без отдыха — нет действия.
    13. Я всегда прав. Есть 2 мнения мое — и не верное. Никакой больной амбиции не вырастет — не осуждай себя! Ты прав, прав, прав и делаешь все правильно!
    14. Не повторяй ошибку дважды и будешь расти! Если успеешь заметить где начинается ошибка…
    15. Неужели кто-то сознательно настраивает себя на неудачу? Ниша свободна: пишу книгу "Как стать неудачником!"
    16. Черт побери, а я то вдохновился: Смотрел на тренера и думал " Вот это выносливость, вот это скорость — я так не умею, может у меня получится?! Дай попробую… (КМС в 2002г)
    17. Зацикливаться на прошлом, на будущем, на деньгах, на женщинах или мужчинах, на одежде… ПМС будет. Это правда.
    18. Да, придет время помирать и о будущем думать будет некогда. Мой час настал! Я жизнь — пр-ал…
    19. Все замечательно, психолог мой не слушай — я в себе запрятал. Что мне делать? Рассказывать не могу (религия не позволяет 🙂 ), доктор: Что мне делать?
    20. Выходи из меня обида — я сказал. Иди прочь за мхи за болота, где кукушка не кукует, заяц не смеется, куст не трясется! Все с обидами разобрались.
    21. Лыжи(а) на балконе. (Задорнов.)
    22. Карл Маркс — чтобы заработать деньги необходимо привлекать квалифицированных сотрудников. 100% правда, сочетается с пунктом N4.
    23. Это не зачем — все равно нет предела совершенству.
    24. Сам буду козлом, не стану стрелки переводить. Лучше честно отвечу за все.
    25. Ну я так клиентов растеряю. Соврал немного не доделали, но довольные снова приезжают…
    26. Не надо думать о плохом — обойдет стороной, рассосется само по себе.
    27. все равны! прямо сейчас больше ничего не стесняйся, это проще простого.
    28. А как же грабли? Особенно детские сантиметров 80ть? Меткие…
    29. Лучше критикуй! Завить дело гиблое, критикуй все чужое! Обычно человек критикует то, что не может себе позволить. Подойди к зеркалу и поливай!
    30. Будь безликим, когда конфликтуешь! Лучше улыбайся — всех раздражает! Или будуть думать, что их подкупают… Тоже раздражает…

  3. Тоже на тему: "Что делать, если привычка таки есть". Понятно, что список … скажем так, может стать предметом обсуждения. Однако, вряд ли кто-то будет спорить, что если есть нечто, мешающее жить, то с этим надо что-то сделать.
    Попала мне как-то в руки книга Ноа Сент Джон "Семь тайных шагов к здоровью и счастью". Коротко суть: все мы знаем, как что-то надо делать, но часто не делаем этого по причинам, которые даже НЕ ОСОЗНАЕМ! (Как говорит Тендзин Вангьял Ринпоче: "Вы не сможете удалить файл с компьютера, если предварительно вы его не выделили"). И постоянно задаем себе вопросы в отрицательной форме:"Почему я не такой как все?"; "Почему у меня ничего не получается" и т.д.

  4. 🙂 продолжение.
    Ну и нужно просто последить за собой, составить список СВОИХ СОБСТВЕННЫХ отрицательных вопросов и… заменить их на положительные. Шикарные, между прочим, результаты. Единственная сложность — самоконтроль, т.е. вовремя отловить момент, когда привычка задавать себе отрицательные вопросы начинает брать верх.

    P/S Книга в сети в свое время была. Если заинтересовался, но не смог найти, обращайтесь: она у меня одна из настольных.

    • Полностью согласен, что основная сложность в самонаблюдении. И конечно тревожит та область которую не видна. Обычно ее называют бессознательным. На церковном языке — бес, а противоположность небесное (к небу отношения не имеет, только схожесть в произношении). Бессознательное быстрее сознания, по типу рефлекса. В нем нет рассудка, оно не размышляет и не взвешивает, ему нет дела до настоящего времени. Однажды оно сформировалось в определенных обстоятельствах, а действует в совершенно других, поэтому получается казус: решение принято без участия хозяина, а плоды (результат) получает хозяин. Другими словами: действия не осознанные, а плоды осознанные. Или проще: хотел как лучше — получилось как всегда. Способ который вы указываете замечательный, как я полагаю. Сам я не пользовался — нет необходимости, но более, чем уверен если ищущий начнет записывать в блокнот и сам видеть краску своих мыслей — он уже чего то достигнет.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ