Защитные механизмы нашего организма

0
1055

Человеческий организм – четко отлаженное, многоструктурное сочетание, довольно сложное для системного анализа и многофакторного исследования. Настолько, что современная медицина до сих «дробит» его на части, изучает и лечит отдельные его участки, не исследуя ювелирную целостность и ее непостижимую взаимосвязанность. Многогранность систем и их функций в одном организме действуют во многом благодаря встроенным механизмам защиты. Многие привычные для нас действия даже не расцениваются нами, как какие-то особенные, в то время, как функции, которые они выполняют, играют существенную роль в жизненном процессе и нашем плодотворном проявлении себя в нем.

Сегодня мы уделим внимание 10 основным малозаметным, но важным механизмам защиты человеческого организма.

button1 Зевота

Почему мы зеваем? А иногда так сладко, что аж потянуться хочется. Как ни странно, механизм зевоты по сей день изучен и исследован довольно мало. Однако известно, что одной из главных причин, по которой человек зевает, является перегрев или перегрузка головного мозга. Если мы активно работаем, мало спим или недосыпаем, испытываем психологическое напряжение или стресс – организм запускает специальный защитный механизм. Вдыхая во время зевка большое количество воздуха, мы «охлаждаем» мозг через верхнее небо, раскрываем дыхательные пути и увеличиваем поступление кислорода в кровь. Одновременно с этим мы расслабляем свои мышцы.

Зевота, хотя и ассоциируется, помимо своего биологического значения, с безразличием и скукой, весьма полезна для нашего организма, так что, старайтесь зевать как можно чаще – это и приятно, и полезно. Вам, кстати, не хотелось зевнуть разок-другой, читая о зевоте?

10_zevota

button2 Чиханье

Когда в носовой полости скапливается слишком много аллергенов, раздражителей, микробов или пыли, в нашем организме запускается механизм чиханья. Раздражаясь, специальные нервные окончания провоцируют в этот момент чиханье. Чихая, человек избавляется от всего лишнего, что было в его носоглотке и на что пошла реакция. Желательно, чтобы перед вами в этот момент никого не оказалось в непосредственной близости, а то всякое может получится, ведь скорость форсажа выдыхаемого воздуха при чиханье достигает 160 километров в час, а в одном чихе в среднем может содержаться более 100 тысяч вредоносных бактерий. Именно поэтому рекомендуют прикрывать рот во время чиханья. Конечно, всех микробов и бактерий не поймать, но их мощный выброс можно предотвратить таким ограничением. Если человек чихает постоянно на протяжении длительного времени, может оказаться, что рядом с ним находится сильный аллерген, о котором ему старательно указывает умный организм. Кстати, об аллергенах, у некоторых людей существует аллергия на солнечный свет. Представьте себе: проснулся человек утром и давай срочно занавешивать все шторы и жалюзи, а не то чихать ему до самого заката. Встречается такая аллергическая реакция редко, чаще она выражена сыпью, но комфорта ни от какой аллергии нет.

У процесса чиханья есть и метафизическая реакция, — это реакция на неуютную, дискомфортную среду или обстановку, в которую он попал.

10_chih

button3 Потягивание

Несмотря на то, что потягиваемся мы, казалось бы, по доброй воле и собственному желанию, тем не менее, это также один из значимых механизмов защиты организма. Процесс потягивания очень важен для полноценного функционирования нашего тела. Во время потягивания не только разминаются мышцы после сна или в течение долгого сидения за кропотливой работой, но организм через этот «сигнал» со-настраивается и готовится к нагрузкам в течение дня или «стряхивает» долгий «застой» тела. Потягивание способствует регуляции кровообращения и даже качественно улучшает настроение. Ряд исследований утверждают, что потягивание… улучшает ваши вкусовые и тактильные ощущения. Так что, чаще начинайте день с потягивания!

10_potyagivanie

button4 Икота

Икота – это своеобразный сигнал организма на то, что что-то не так с нашей пищеварительной системой. Разумеется, встречается икота и без какой-либо на то причины или как следствие какого-либо серьезного заболевания, переохлаждения, но чаще всего это признак того, что организм нам говорит: «Хватит жрать!». Когда человек есть торопливо, глотает еду большими кусками или элементарно переедает – в этот момент происходит раздражение блуждающего нерва, тесно связанного с нашим желудком и диафрагмой. Во всем нужно знать меру и тщательно пережевывать пищу, прежде чем ее проглотить. Универсального средства борьбы с икотой по сей день не существует. Одним помогает задержка дыхания, другим – стакан воды, причем рекомендуют для эффективного результата пить с противоположного края стакана, а третьим – вообще ничего не помогает. Их средство — переждать.

10_ikota2

button5 Миоклонические судороги

Многим знакомо чувство, когда вы начинаете проваливаться в приятный обволакивающий сон, и в эту секунду все ваше тело начинает передергиваться, будто его током бьет. Все мышцы в один миг сокращаются так сильно, что тело слегка подбрасывает на кровати. Естественно, от такого моментально просыпаешься с сердцебиением и смазанным дискомфортом. Да, это явление тоже является частью защитного комплекса нашего организма и называется оно «миоклонической судорогой». Дело в том, что когда мы начинаем засыпать, частота нашего дыхания резко снижается, пульс замедляется, мышцы расслаблены, и наш мозг подобное состояние ошибочно воспринимает, как предсмертное. Именно поэтому он отправляет сильнейший импульс для того, чтобы спасти своего хозяина. Можно сказать, что мозг таким образом пытается вас реанимировать с помощью встроенного в ваше тело «электрошокера». Разумеется, после того как выясняется, что вы вовсе не умирали и не планировали даже, мозг успокаивается и позволяет вам нормально уснуть. Но с другой стороны, ведь приятно осознавать, что мозг неустанно следит за нашей безопасностью.

10_sudorogi

button6 Разбухание кожи от влажности

Помните, как в детстве после ванны нас привлекал смешной рисунок распухших от воды подушечек пальцев на руках и на ногах? Казалось бы, что может в этом быть полезного для нашего организма? Оказывается, набухание кожи происходит не случайно. Наш организм чувствует, что столкнулся с повышенной влажностью, а где влажность – там может быть скользко. Поэтому кожа на кончиках наших пальцев немедленно начинает преобразовываться для того, чтобы повысить ее сцепление с гладкими поверхностями. Другими словами, организм делает все, чтобы мы не поскользнулись на мокром полу и смогли зацепиться своими новыми «суперпальцами» за что-нибудь, прежде чем упасть и больно удариться обо что-то твердое. Так что, что мы тоже немножко супергерои иногда.

10_palcy

button7 Забывчивость

Потеря памяти в ряде случаев – это ни что иное, как защитный барьер нашей ранимой психики от неприятных и болезненных воспоминаний. Известны многочисленные случаи, когда у жертв насилия, различных катастроф или стихийных бедствий тяжелые и драматические события либо полностью, либо большей частью стирались из памяти. Такой защитный механизм умной системы организма вполне оправдан. Зачем хранить в ячейках постоянной памяти то, что причиняет человеку боль? Не лучше ли удалить это с внутреннего накопителя и не мучить человека тяжелыми переживаниями? Кстати, вы знаете, почему после принятия определенной дозы алкоголя, мы перестаем запоминать что-либо? Когда человек превышает критическую для его организма дозу алкоголя, это приводит большую часть его моторных функций в полную недееспособность, организм воспринимает это состояние как то, что он подвергается огромным перегрузкам и многочисленным угрозам извне, а это значит, что человек переживает сейчас «тяжелые времена». И запись воспоминаний отключается за ненадобностью по выше указанным причинам. Такая перестраховка и не позволяет вам зачастую что-либо вразумительное вспомнить на утро: «Что же было вчера, и как я очутился на чердаке среди голубей, да еще с чужим баяном в руках?»

10_pamyat

button8 Гусиная кожа

Маленькие мурашки, которые появляются на нашей коже в моменты, когда мы эмоционально возбуждены или когда нам зябко, тоже являются частью оборонного комплекса нашего организма. Их основная функция – терморегулирующая, уменьшение выделения тепла через поры в нашей коже, за счет чего организму проще согреться в неблагоприятных климатических условиях. А вторая — эмоциональная реакция возникновения «гусиной кожи», — не исследована до конца, но ученые выражают предположение, что эта особенность — наследие далекого прошлого. Было время, когда человеческое тело было покрыто значительно более густым волосяным покровом. Когда крошечные мышцы рядом с волосяной луковицей напрягаются при эмоциональном всплеске или страхе, частом для того времени, они приподнимают каждый волосок в вертикальное положение. Все это, в свою очередь, приводило к тому, что шерсть на теле наших предков моментально распушалась, за счет чего они визуально становились чуть больше и выглядели устрашающе для своих врагов (такая особенность наблюдается у некоторых домашних животных, у ряда млекопитающих, а также у некоторых видов птиц, например, японские совы). Шли тысячелетия, эволюция не пощадила никого. Мы облысели, а защитный механизм сохранился. И при переживании некоторых эмоциональных моментов – организм пытается «распушить» наш «мех», которого у нас практически не осталось, и сделать нас чуточку больше и «пушистее». Что до сих пор, следует заметить, вызывает реакцию у других, но больше умилительную, чем испуганную.

10_murashki

button9 Слезы

Помимо защитной функции слизистой оболочки, при попадании в глаз инородных тел, слезы служат еще и инструментом эмоциональной защиты организма. Ученые считают, что в стрессовых ситуациях организм создает новый, очень мощный очаг раздражения, который призван отвлечь человека от той боли, которую он испытывал до этого. Когда ребенок ударился или порезался, кора его головного мозга усиливает одновременно различные функции организма: дыхательные, двигательные, функции желез внутренней и внешней секреции. Но главным внешним признаком того, что человек испытывает физическую или эмоциональную боль, конечно же, являются слезы. Повышенное слезоотделение позволяет снизить возбуждение коры головного мозга, вызванного стрессом, эмоциональным потрясением или физическим повреждением каких-то частей тела. А происходит это потому, что во время плача слезы попадают еще и в полость носа, где обильно орошают слизистую оболочку. Слизистая оболочка, в свою очередь, насыщена рецепторами тройничного и обонятельного нервов, которые передают сигналы напрямую в мозг, отвлекая его от основного источника раздражения, например, от боли. Так что, когда человек плачет, он действительно отчасти притупляет свою боль. Как же теперь не плакать, когда это так полезно?

10_slezy

button10 21 чувство организма

Мы привыкли полагать, что у нас есть только пять органов чувств, но в действительности, их — 21. Поэтому иметь шестое чувство вполне оправдано. Многим этот факт покажется весьма занимательным и даже удивительным, несмотря на то, что они используют «полный комплект», практически, ежедневно, не придавая значения, как чему-то особенному. Однако все они являются частью защитных механизмов организма.

Вот некоторые из них:

Чувство насыщения. Это является отдельным чувством в нашем организме, которое состоит из собственного набора чувствительных рецепторов, говорящих нам о том, когда нужно перестать есть. Так называемые «рецепторы растяжения» помогают определить, что желудок наполнился. Желудок, в свою очередь, посылает в мозг соответствующие сигналы в процессе переваривания пищи. Поэтому, если вы будете есть пищу медленно, вы почувствуете себя сытым за определенный, близкий к естественному, период времени, а если вы съедите тот же объем пищи, со скоростью баклана, нашему мозгу нужно время, чтобы осознать, что мы сыты. И вероятность переесть значительно возрастет.

Терморецепция. Ощущение горячего и холодного не является частью нашего осязания, — это отдельное чувство. Наши термо-рецепторы отделяют горячее от холодного и позволяют нашему организму адаптироваться к изменению температуры окружающей среды. Сигналы терморецепции работают через спинной мозг, достигая таламуса, которому они и сообщают необходимую информацию.

Зуд. Время от времени зуд проявляется совершенно отдельно от чувства осязания, и является крайне важным механизмом. Может показаться, что это чувство скорее неприятное, но на самом деле, этот полезный инструмент не менее важен, чем осязание, — он мгновенно извещает мозг о том, что с определенным участком кожи есть проблемы. Никто с этой задачей лучше не справится.

Хроноцепция. Чувство времени. У большинства людей оно достаточно хорошо развито. Управляет хроноцепцией супрахиазматическое ядро, которое контролирует наши циркадные ритмы. Хотя способность человека воспринимать течение времени в целом весьма полезный механизм, обмануть его довольно не сложно. Каждый из нас сталкивался с ситуациями, когда нам кажется, что время идет быстрее или медленнее, чем на самом деле. В статье «Восприятие времени» мы подробно писали об этом явлении.

Проприоцепция. Это точная регистрация того, где находятся ваши конечности (руки и ноги) по отношению к остальной части тела. Тест на работу проприоцепции часто применяют полицейские, устанавливая трезвость (или ее отсутствие) водителя, одной из составляющих которого является, к примеру, задание коснуться пальцем кончика носа.

В природе существуют редкие случаи, которые являются загадкой для врачей, когда человек теряет чувство проприоцепции. Для такого человека управление своими конечностями становится непосильной задачей, открытие двери, возможность взятия в руки любой предмет становятся непреодолимым препятствием. Таким людям приходится тщательно следить за каждым своим движением для того, чтобы правильно пользоваться своими конечностями.

Вестибулярное чувство. Или — эквибриоцепция. Или просто «чувство равновесия». Многие из нас испытали на горьком опыте, что такое нарушение этого чувства при головокружении, сильной слабости или употреблении большого количества алкоголя. Чувство равновесия регулируется внутренним ухом. Но несмотря на то, что оно является частью системы органов слуха, это совершенно отдельное чувство.

Ощущение количества кислорода. Целью «периферийных хеморецепторов» является слежение за движением крови в артериях, а также мониторинг уровня кислорода, углекислого газа и уровня рН. Именно они предупреждают нас о том, каков уровень углекислого газа, перестраивая организм человека, автоматически подбирая необходимый ритм дыхания. Также у нас есть рецепторы, регистрирующие уровень наполнения легких кислородом, благодаря чему наш мозг четко знает, когда какой глубины делать вдохи и выдохи. Кстати, в восточных практиках считается, что каждому человеку отведено определенное количество вдохов и выдохов, которыми и измеряется жизнь. Причем выдох должен быть длиннее, чем вдох. Так что, если вы планируете жить долго, дышите неспешно, задерживайте чаще дыхание после вдоха и продлевайте свои выдохи, а вместе с ними — и жизнь.

10_vestibulyator

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ