Основной фактор, разрушающий отношения

Мы встречаемся с разными людьми. Но частенько замечаем повторения. Одни и те же стадии, похожие чувства, разочарования, обиды и расставания. А потом встречаем новых людей, и всё идет по накатанной. Хотя люди между собой все разные, и проблемы другие, но находятся закономерности.

От того ли это, что наше подсознание сталкивает нас с ними, чтобы мы разобрались в своих проблемах, чтобы мы извлекли нужный урок, и могли двигаться дальше? Мы можем назвать это кармой — встречать не того, но это всё наши убеждения. И пока мы не разберемся в истинной причине, пока не изменим свое пове

Согласно исследованиям психолога Джона Готтмана, семейные пары делятся на две группы: созидатели и разрушители. Созидатели «взращивают атмосферу доверия и интимности», а разрушители, несмотря на «более высокий уровень физиологического возбуждения», разрушают отношения отсутствием искреннего интереса к партнеру.

В мире участились разводы, неужели люди стали хуже друг друга понимать? Или этому вина новых навязанных стереотипов общества, изменение ценностей. Думаю, это тоже является причиной. Возьмем к примеру, Тиндер. Мы делаем свайп влево и в отношениях, если нас что-то не устраивает, вместо того, чтобы идти на компромиссы.

Презрение — фактор номер один, который разлучает пары.

Как часто вы слышите критику в свой адрес? А как часто вы обвиняете своего партнера в чем-то? К сожалению, негатив не может добавить позитива в отношения, и недовольство отношениями превращает жизнь в порочный круг, где вы ругаетесь за его поведение, а он получает негатив от вас и ничего не меняет. А вы знали, что когда мы слышим критику, то упускаем 50% позитивных вещей?

Разрушители видят негатив даже в том, где его нет. Жена может подумать, что муж намеренно ее оскорбил тем, что не перезвонил, хотя на самом деле, его отвлекли.

Можно сравнить это с выражением — пилить кого-то. А на самом деле ведь, женщины таким образом показывают свое расстройство и желание ситуацию изменить. Мужчины же наоборот слышат упреки и недовольство ими и поэтому не видят смысла что-то менять, всё равно она будет недовольна.

Самый верный способ выйти из этого круга, это поменять свое отношение, свою реакцию на конфликты, и выражать свои чувства, а не критиковать партнера. И начать нужно в первую очередь с себя.

Доброта укрепляет отношения. Именно доброта, забота, понимание и признание — факторы долгосрочных отношений.

Но хорошее отношение, будь то к своему партнеру, или к окружающим — это привычка, которая требует усердной работы над собой. Гораздо легче разозлиться и презрительно фыркнуть на замечание в твой адрес, однако неумение контролировать свой гнев может нанести непоправимый ущерб отношениям. Особенно в конфликте надо не забываться и с уважением относиться к близкому человеку.

Пренебрежение также создает дистанцию от партнера. Когда близкий человек рассказывает о какой-то мелочи, тебе может быть не интересно, но проявив пренебрежение, ты можешь не только обидеть человека, но и довести до того, что потом тебе не будут рассказывать о чем-то личном. И вы будете отдаляться всё дальше и дальше.

К сожалению, знание не делает тебя автоматически мудрым. И я на самом деле, вижу, что раньше допускала очень много подобных ошибок. Ты поддаешься эмоциям и начинаешь критиковать или реагировать по накрученному у тебя в голове сценарию, хотя на самом деле проблемы не существовало. Поэтому надо стараться себя контролировать.

Достаточно ли доброты вы проявляете по отношению к любимому человеку? Не обязательно ждать повода, чтобы сделать ему/ей приятно, будь то подарок, похвала, помощь в чем-то или поддержка. Проявите душевную щедрость, улыбнитесь, скажите что-нибудь приятное.

«Даже в отношениях, где люди недовольны, почти всегда есть что-то хорошее, и люди стараются сделать что-то правильно, так что цените намерения» — говорит психолог Тай Таширо.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *